Reto 7 días de Mindfulness principiantes

Descripción del servicio

En este programa de 7 días haremos una práctica diaria de meditación, los ejercicios son cortos (5 Min), lo cual te permitirá crear un hábito positivo. A través de estas prácticas descubrirás una conexión distinta contigo, con tu mente y obtendrás herramientas para que, al finalizar, seas capaz de observar tu mente aun si no sigues practicando mindfulness.